Nga painga o te kai kai

Painga o te kai mangoes **

* He taonga i roto i nga kai me te whakanui i te mate mate *

Ko nga Mangoes e kapi ana i te huaora C, te ranunga kai, me nga antifexidants (hei tauira, ko te awhina i te mate pukupuku, me te koroheketanga.

* Ka whakapai ake i te Hauora Hauora *

MāhorahoraEnzymes (hei tauira, amylase) i nga Mangoes Mangoes Breatdown, whakapai ake i te mahinga GUT, ka tiimata ai te kōwiri.

* Ataahua me te kiri ka hua *

Ko te huaora o te huaora C te whakanui ake i te whakatipu kiri mo te ngawari o te kiri, i te wa e pa ana te beta-carotene i te kino o te kino.

Painga o nga Mangoes dyhydrating

* Te ora roa o te papa me te whakaheke i te ururua *

Mimiti kākanoKa whakakore i te makuku ki te aukati i te tipu huakita, te whakawhānui i te ora o te papa mai i nga ra ki nga marama.

* Ka tiakina nga matūkai me te paraihe *

Te pāmahana iti-pāmahanawhakamarokeKia mau ki te 80% o nga huaora me nga kohuke, e aro ana ki te reka taiao mo nga paramanawa koreutu.

* Te uara ohaoha & te kawe *

Ko nga Mangoes dehydrated e whakaheke ana i te rōrahi e 70%, te kawe i te kawe me te rokiroki mo te hokohoko ao. Ko nga kohinga maama o waho e pai ana ki waho.

Tono **

* Ka whakamahia e te whare *: Mango o nga kaainga marokewhakahaereihirangi huka.

* Whakamahi Ahumahi *: Ka tutuki te whakaputa nui-nui.

Te Whakamutunga **

Ko te kai kai e whakanui ana i te hauora, ko te reinga ka whakanui i to raatau uara. Hou, tukatuka ranei, ka noho tonu nga mangoes "koura nui". "