Te paanga o te miihini maroke hua i runga i te mahi kai

I nga tau kua pahure ake nei, kua whakahou te tono o nga kaiwhakaari o nga hua arumoni ki te umanga kai. Ko enei miihini auaha e taea ai e nga kaihanga kai te pupuri i te kaha o te kai totika, te whakaputa i te whānuitanga o nga painga ki nga umanga me nga kaihoko.

Nga kai maroke,Te mahi nui i roto i te tukanga kai ma te tango i te makuku mai i nga hua, na reira ka ahu mai i to raatau mahi papa me te whakaiti i te mate o te pahua. Ko tenei tikanga penapena kaore noa i te whakaiti noa i te otaota kai engari ka taea hoki e nga kaihanga te whakatutuki i te hiahia mo nga hua hua hauora me te waatea.

Ko tetahi painga nui mo te whakamahi i tetahi kaimoana hua kei te pupuri tonu i nga matūkai nui i roto i nga hua maroke. Kaore i rite ki nga tikanga whakamaroke o mua ka puta mai i nga mate kai, ka hangaia nga dehydtura hou ki te pupuri i te pai o te hua, tae atu ki nga huaora, ko nga kohuke me nga antioxidandants. Na tenei i puta nga hua maroke e rongonui ana hei paramanawa kai me te whakauru kaha ki te maha o nga kai.

Hei taapiri, ko te kaha o nga kaimoana whai hua ka tino whakapai ake i te tukanga whakaputa mo nga kaihanga kai. Na roto i te whakamarumaru i te tukanga whakamaroke me te whakaiti i te whakawhirinaki ki te mahi ā-ringa, ka piki ake nga hua o enei miihini me te whai hua. I te mutunga, ka tutuki nga umanga a nga kaihoko ki te whai hua me te pupuri i te taha whakataetae i te maakete.

  Te tono o nga maroke huaKa kawea mai ano e ia nga tupono ki te umanga kai. Na te mea e waatea ana te hua maroke, ka taea e nga kaihanga te whakawhanake i nga hua hou penei i nga paramanawa hua, nga pata parakuihi me nga kai tunu kai. Ko tenei rereketanga ehara i te mea noa te whakarahi i te waahanga hua mo nga kaihoko, ka peia ano hoki te tipu o te umanga kai.

I tua atu, ko te whakamahinga o nga kaimoana arumoni kei te haere tonu me te hiahia o te kai-a-roto mo nga kai taiao me te iti noa. Ma te tuku hua maroke koreutu me te taatai, ka tutuki nga kaiwhakanao kai ki te tono mo nga whiringa kai hauora, ma te whakanui i a raatau waitohu me te Trumer.

I roto i te poto, te tono aNga taputapu whakamaroke huaKua whai hua te panoni ki te umanga kai. Mai i te tiaki i te uara kai ki te whakapai ake i te kaha o te whakaputa me te whakatairanga i nga mahi hou, ko enei miihini he taputapu tino nui mo nga umanga e pa ana ki nga kaihokohoko. Ka rite ki te tono mo nga kai hauora, kei te tipu haere tonu te tipu, ko te mahi o nga hua hua hei hanga i te heke mai o te umanga ka nui ake te mea nui.